Наши преимущества

Тонус столы

Это «умные» тренажеры. Занятия на Тонус столах исключают вредную нагрузку на позвоночник и сердечно-сосудистую систему. Эти занятия эффективнее привычных фитнес тренировок и доступны людям любого возраста и физической подготовки.

Оборудование Тонус столов направляет движения, помогая соблюдать технику, что увеличивает результативность тренировок, исключает возможность травм и позволяет заниматься даже тем людям, которым противопоказаны обычные фитнес тренировки. Тонус столы – это наша главная гордость!

Антигравити

Фитнес-программы AntiGravity – это тренировки на особо-прочных шёлковых гамаках Харрисона, которые полностью исключают нагрузку на позвоночник. Уникальная методика подвесных тренировок теперь доступна каждому.

Занятие AntiGravity может быть легко составлено для человека любого уровня физической подготовки. Тренировки на гамаке предполагают перевороты, и Вы удивитесь, насколько легко и приятно их выполнять. Перевернутые положения позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией.

Пилатес

Тренировка на профессиональном оборудовании, которая вернёт Вам возможность движения без боли, обеспечит эффективное восстановление после травм. Красивая осанка, подтянутые мышцы и море энергии.

Методика Пилатес подходит для людей любого уровня подготовки и не имеет противопоказаний. Мужчины или женщины, молодые спортсмены или пожилые люди с индивидуальными проблемами со здоровьем – каждый получит эффективную тренировку.

Коррекционные программы

Процедуры на основе инновационных методик позволяют легко избавиться от целлюлита и лишних сантиметров, а также вернуть упругость кожи и тонус мышц.

Роликовый тренажер (Beauty Roll Prof)

Виброплатформа (Vibration Platforms Phisioplate gold)

Термопохудение (Body Shaping)

Баротренажер (Prof)

Прессотерапия

Прессотерапия или процедура термопохудения в релакс-зоне клуба станут приятным завершением тренировки, помогут закрепить результат тренировки, отдохнуть и снять напряжение.

Отдых

4

Консультация персонального тренера состоит из тестирования основных показателей здоровья и обсуждения Ваших приоритетов в фитнесе. Вы совместно поставите фитнес цель и наметите этапы ее достижения.

Консультация

1

Разминка с использованием специальных кардиотренажёров подготовит Вашу сердечно-сосудистую систему к более интенсивной, но разумной нагрузке.

Разминка

План тренировок для дальнейших регулярных занятий будет основан на результатах тестирования и Ваших ощущений во время первой тренировки.

2

План тренировок

5

Тренировка на тонусных столах обеспечивает нагрузку на все группы мышц с учетом всех особенностей Вашего тела и подготовки. Направленное повторяющееся движение тренажёра исключает возможность травм и ненужной нагрузки на позвоночник.

Тренировка

3

Как пройдет Ваша первая тренировка

Тренажеры, благодаря которым
вы получите желаемый результат!

Уникальное оборудование

Тонусные столы

Тренажеры, которые помогают выполнять физические упражнения без нагрузки на суставы и позвоночник. Стол задает правильное направление движений и помогает выполнять упражнения любой сложности. При помощи многократных медленно повторяющихся плавных движений прорабатывают каждую группу мышц.

1 час тренировки сопоставим по эффекту с 7 часами обычных упражнений!

Записаться

Видео

Роликовый тренажер

Деревянные ролики, выполненные из бука, подобно десяткам пальцев ласкают и разглаживают кожу, равномерно разогревая ее. Помогает полностью избавиться от целлюлита, снимает отечность и положительно влияет на массу других женских проблем.

Помогает полностью избавиться от целлюлита!

Записаться

Видео

Виброплатформа

Любимый тренажер Мадонны и Кайли Миноуг. 5-10 минут на виброплатформе заменяют полноценную тренировку! Основан на принципе вибраций, который стимулирует мышцы рефлекторно и очень быстро сокращаться и расслабляться.

10 минут тренировки заменяет 2 часа бега!

Записаться

Видео

Баротренажер

Лучший против целлюлита. Объединяя движение и вакуум, тренажер помогает в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи.

Еще один борец с целлюлитом. Видимый результат уже после первого занятия.

Записаться

Видео

Болбайк

30-минутный тренинг сочетает кардио-велотренировку, упражнения на мяче и упражнения с эспандерами, что дает возможность быстро и эффективно проработать мышцы всего тела и одновременно избавиться от излишков жировой ткани: крутя педали и постоянно балансируя на мяче из укрепленного латекса, вы укрепляете мышцы ног, ягодиц и пресса, а выполняя упражнения с эспандерами - мышцы рук, спины и плечевого пояса.

Велотренажер задействует 640 мышц всего тела и сжигает 800 ккал!

Записаться

Видео

Клаймб

Клаймб-тренажер - это принципиально новый тренажер, внешне напоминающий мини-эскалатор, по которому нужно двигаться только вверх. Он имитирует реальный подъем по лестнице и способствует формированию красивого, стройного и подтянутого тела. Это тренажер предназначен для тех, кто хочет легко избавиться от излишнего веса, иметь ноги, бедра и ягодицы идеальной формы!

Расход энергии при занятии на тренажере достигает 1000 ккал/час!

Записаться

Видео

Специальные процедуры, усиливающие
эффект от смарт-тренировки

Усилить действие тренажеров без доплат

Инфракрасное одеяло

Инфракрасное одеяло нагревает тело также, как традиционная сауна, только на 20% эффективнее. Это способствует выведению вредных веществ и лишней жидкости из организма, нормализации обменных процессов, расширению кровеносных и лимфатических сосудов, насыщению клеток тела кислородом. Подобная интенсивная терапия улучшает общее состояние и сжигает жировые отложения.

Всего за 30 минут можно сбросить вес, уменьшить объемы за счет нежелательных жировых отложений, вывести токсины из тела, улучшить состояние кожи и качество сна, активировать иммунную систему.

Записаться

Видео

Лимфоштаны

Прессотерапия разгоняет лимфоток, активизирует кровообращение и обменные процессы на клеточном уровне. Все ткани и органы получают много кислорода и питательных веществ. Восстанавливаются важные функции, происходит общее оздоровление. Из организма уходит лишняя жидкость и токсины. Обеспечивается спазмолитический эффект. Проходит усталость, скованность движений, улучшается настроение и общий тонуса. Курс прессотерапии повышает устойчивость к стрессам, иммунитет.

Записаться

Видео

Лимфокуртка

Процедура избавляет от отеков, уменьшает объемы тела, разглаживает кожу, является хорошей профилактикой варикоза, борется с целлюлитом и лишним весом.

Всего одна процедура заменяет 20-30 сеансов ручного массажа.

Записаться

Видео

Запишитесь на пробную тренировку

Отправляя заявку вы соглашаетесь, на обработку персональных данных

Услуги по восстановлению

Записаться

Выбери своего тренера

Юлия Самойлова

Старший тренер групповых программ
Персональный тренер в Тонус зоне

Алина Ушакова

Тренер групповых программ
Персональный тренер

Ирина Макова

Тренер по йоге айенгаре

Екатерина Калинина

Тренер групповых программ

Мария Гультяева

Тренер групповых программ

Мария Минлибаева

Тренер групповых программ

Елена Бычкова

Тренер по кундалини йоге

Яна Евтушенко

Тренер по групповым программам

Юлия Самкова

Тренер по групповым программам

Михаил Ларин

Тренер по латино-американским танцам

ЮЛИЯ САМОЙЛОВА