Подари себе время!
У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Наши преимущества

Занятие AntiGravity может быть легко составлено для человека любого уровня физической подготовки. Тренировки на гамаке предполагают перевороты, и Вы удивитесь, насколько легко и приятно их выполнять. Перевернутые положения позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией.

Фитнес-программы AntiGravity – это тренировки на особо-прочных шёлковых гамаках Харрисона, которые полностью исключают нагрузку на позвоночник. Уникальная методика подвесных тренировок теперь доступна каждому.

Антигравити

Оборудование Тонус столов направляет движения, помогая соблюдать технику, что увеличивает результативность тренировок, исключает возможность травм и позволяет заниматься даже тем людям, которым противопоказаны обычные фитнес тренировки. Тонус столы – это наша главная гордость!

Это «умные» тренажеры. Занятия на Тонус столах исключают вредную нагрузку на позвоночник и сердечно-сосудистую систему. Эти занятия эффективнее привычных фитнес тренировок и доступны людям любого возраста и физической подготовки.

Тонус столы

  • Роликовый тренажер (Beauty Roll Prof)
  • Виброплатформа (Vibration Platforms Phisioplate gold)
  • Термопохудение (Body Shaping)
  • Баротренажер (Prof)
  • Прессотерапия

Процедуры на основе инновационных методик позволяют легко избавиться от целлюлита и лишних сантиметров, а также вернуть упругость кожи и тонус мышц.

Коррекционные программы

Методика Пилатес подходит для людей любого уровня подготовки и не имеет противопоказаний. Мужчины или женщины, молодые спортсмены или пожилые люди с индивидуальными проблемами со здоровьем – каждый получит эффективную тренировку.

Тренировка на профессиональном оборудовании, которая вернёт Вам возможность движения без боли, обеспечит эффективное восстановление после травм. Красивая осанка, подтянутые мышцы и море энергии.

Пилатес

Как пройдет Ваша первая тренировка

3
Тренировка
Тренировка на тонусных столах обеспечивает нагрузку на все группы мышц с учетом всех особенностей Вашего тела и подготовки. Направленное повторяющееся движение тренажёра исключает возможность травм и ненужной нагрузки на позвоночник.
5
План тренировок
2
План тренировок для дальнейших регулярных занятий будет основан на результатах тестирования и Ваших ощущений во время первой тренировки.
Разминка
Разминка с использованием специальных кардиотренажёров подготовит Вашу сердечно-сосудистую систему к более интенсивной, но разумной нагрузке.
1
Консультация
Консультация персонального тренера состоит из тестирования основных показателей здоровья и обсуждения Ваших приоритетов в фитнесе. Вы совместно поставите фитнес цель и наметите этапы ее достижения.
4
Отдых
Прессотерапия или процедура термопохудения в релакс-зоне клуба станут приятным завершением тренировки, помогут закрепить результат тренировки, отдохнуть и снять напряжение.
Тренажеры, благодаря которым
вы получите желаемый результат!

Уникальное оборудование

Специальные процедуры, усиливающие
эффект
от смарт-тренировки

Усилить действие тренажеров без доплат

Запишитесь на пробную тренировку

Отправляя заявку вы соглашаетесь, на обработку персональных данных

Эксклюзивные онлайн уроки от профессиональных тренеров

Позвольте своим детям испытать что-то новое, выразить себя в здоровой, позитивной обстановке, почувствовать себя сильными, уверенными - как на земле, так и в воздухе!

Антигравити для детей

Что такое антигравити?
Антигравити - это комплекс упражнений на базе классической йоги, который выполняется в специальных гамаках, подвешенных к потолку. Если ребенка трудно заинтересовать другими видами активности, предложите ему антигравити. Занятия даже со стороны выглядят захватывающе и интересно, а участвовать в них увлекательно вдвойне.

Antigravity kids (5-8лет)
Среда в 17:30, Суббота в 13:00
Antigravity junior (9-13лет)
Среда в 16:30, Суббота в 12:00
для любого уровня подготовленности

Выбери своего тренера

ЮЛИЯ САМОЙЛОВА
Образование:
Высшее, педагогическое

Специализация в фитнесе:
Функциональные, силовые, восстановительные программы

Дополнительное обучение:
Академия Wellness «Базовый курс фитнес-инструктора». Студент Polestar Pilates, курс Polestar Pilates Mat. Мастер классы от преподавателя Polestar Pilates Лукиной Татьяны: Работа с латеральными линиями, Диастаз. Особенности тренировки.

Марафоны Кутузовой Ольги: Поперечный шпагат + спина, Продольный шпагат. Продвинутый уровень.

Вебинар от тренера клуба Анатомия Гонтаренко И. «Эффективный дневник тренировок»

Участник фитнес-конвенций:
Мастер класс «Step Level Up»; участник командного забега Reebok «Стань человеком» 2019г.
АЛИНА УШАКОВА
Образование:
Высшее, художественный руководитель хореографического коллектива

Специализация в фитнесе:
Аэробные, силовые направления, функциональные, танцевальные, восстановительные программы

Дополнительное обучение:
Студийный пилатес Polestar Pilates Инструктор - методист по спортивно-оздоровительным видам гимнастики; базовая классическая аэробика; методика составления и разучивания комбинаций аэробика; методика проведения групповых занятий силовой направленности; семинары по направлению "latina", инструктор направления "stretch", Техники миофасциального релиза.

Персональный тренер по "Рilates"
Сертифицированный тренер TRX
Сертифицированный тренер AntiGravity Fundamentals и AntiGravity Restorative Yoga, обучение по программам GRAVITY
Сертифицированный нутрицилог лицей «Ученый фитнес»

Участник фитнес-конвенций:
World Class 2008, 2009, 2010, 2011. MIOFF 2016г.
ТАТЬЯНА КОВТУН
Образование:
Высшее

Специализация в фитнесе:
Функциональные, силовые и восстановительные программы (фитбаланс, пилатес с малым оборудованием, кардио-пилатес, миофасцеальный релиз)

Дополнительное обучение:
Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates по направлению студийный Пилатес
Сертифицированный тренер международной школы AntyGravity по направлению - AntyGravity Fundamentals
Международный образовательный центр фитнеса TOP EuroFit "Инструктор по йоге"

Участник фитнес-конвенций:
MIOFF 2013, 2014, 2016г.
ОЛЬГА КУТАЕВА
Образование:
Высшее

Специализация в фитнесе:
Аэробные, силовые, танцевальные направления, восстановительные программы

Дополнительное обучение:
Московская высшая школа фитнеса, сертифицированный тренер международной программы LesMills по направлениям Bodybalans (умное тело), CXCOR (проработка мышц кора)
Обучение по направлениям: Стэп Аэробика, Интервальный тренинг, Функциональный тренинг, тренинг с использованием фитнес лент, Стрейчинг с использованием миофасциального релиза

Призер проекта:
«ЯТренер» 2019г.

Участник фитнес-конвенций:
RFF 2019, танцевальные мастер-классы.
АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВ
Образование:
Высшее, специализация педагог хореограф

Специализация в фитнесе:
Танцевальные, аэробные, силовые, восстановительные направления

Дополнительное обучение:
Школа развития тренеров Fitness Express: Аэробика, Степ. Методика преподавания. Уровень I.
Школа танцев PROТАНЦЫ: Мастер классы от участников шоу Танцы на ТНТ: Горенятенко Е., Клименко В., Чередникова А.

Участник проекта:
«ЯТренер» 2019г.
НАТАЛЬЯ КАРАМУШКО
Образование:
Высшее БГУФК, тренер по спортивной гимнастике, педагог по физической культуре и спорту, мастер спорта по спортивной гимнастике

Специализация в фитнесе:
Секция по спортивной гимнастике, гимнастика 1,5-3 лет по программе Мама+малыш, коррекционные занятия, сайкл, jumping , детские и групповые занятия по antigravity (фитнес в гамаках), растяжка

Дополнительное обучение:
Московская высшая школа фитнеса, детский фитнес от 3х до 13 лет 2015г
Академия Wellness: базовый курс фитнес инструктора: «Аэробика» 2016г
International Fitness Education CYCLE Workout 2016г
Профессиональная школа фитнес тренеров: инструктор детского фитнеса 1-3 лет 2017г
JUMPMAN инструктор по программе Jumping 2018г
Fitness Profi Educational Center. Antigravity Fundamentals 1&2 2019г
Russian Academy of fitness innovation
Сертифицированный тренер по детскому фитнесу в гамаках UNIFLY KIDS 2020г
JUMPMAN теоретический курс - Magic Jump 2021г
Russian Academy of fitness innovation
Сертифицированный тренер по фитнесу в гамаках UNIFLY FLEX 2021г

Участник фитнес конвенций:
MIOFF 2015, 2016г
ИРИНА МАКОВА
Образование:
Среднее-специальное, неоконченное высшее, дополнительное обучение Аштанга йога, йога практика

Специализация в фитнесе:
Йога, йога Айенгара

Дополнительное обучение:
Московский Аштанга Йога Центр, преподаватель йоги. Йога Практика Москва, учительский курс 2012-2015 «Йога Практика» Москва 2013-2016, йоготерапия. Йога Практика, женский курс 2019. Студия О.Ильинской, йоготерапия 2020-2021г. Студия О.Ильинской Здоровье стоп 2021. Студия О.Ильинской, учительский курс 2021-2022, повышение уровня. Семинар А .Айенгар и Биджу Метха 2019, Индия, Беллур.

Участница семинаров ведущих преподавателей йоги Айенгара: Фаек Бириа, Франция. Лоис Штайнберг, США. Маноусо Манос, США. Габрила Джубиляро, Италия. Рита Келлер, Германия. Девид Мелони, Италия. Абиджана Айенгар, Индия и др.

Достижения:
КМС по художественной гимнастике
ВАСИЛИЙ КАЛЯДИН
Образование:
Высшее техническое, средне-специальное: медицинское училище №12, квалификация медицинская сестра, г. Москва.

Специализация:
Различные виды лечебного массажа, баночный массаж, антицеллюлитный массаж

Дополнительное обучение:
Курсы лечебного массажа
ЕЛЕНА БЫЧКОВА
Образование:
Высшее

Специализация в фитнесе:
Кундалини Йога

Дополнительное обучение:
Школа подготовки учителей Кундалини Йоги АМРИТ НАМ САРОВАР (АНС) под руководством Карта Синг Кхальса, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги уровня I Института исследований Кундалини (KRI). Семинар от мастера по Кундалини Йоги Куликова А. (г. Москва). Участие в семинарах и мастер-классах зарубежных и отечественных учителей: Карта Сигха Франция), Куликова А., Гончаровой О., Опарина М. и др.

Участник фестиваля:
Кундалини Йоги 2012г, 2013г, 2014г.

Запишитесь на тур по клубу

Для тех, кто готов обрести свободу движения, тонус мышц, наслаждаться гармонией и красотой своего тела!