Подари себе время!
У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Наши преимущества

Тонус столы

Это «умные» тренажеры. Занятия на Тонус столах исключают вредную нагрузку на позвоночник и сердечно-сосудистую систему. Эти занятия эффективнее привычных фитнес тренировок и доступны людям любого возраста и физической подготовки.

Оборудование Тонус столов направляет движения, помогая соблюдать технику, что увеличивает результативность тренировок, исключает возможность травм и позволяет заниматься даже тем людям, которым противопоказаны обычные фитнес тренировки. Тонус столы – это наша главная гордость!

Антигравити

Фитнес-программы AntiGravity – это тренировки на особо-прочных шёлковых гамаках Харрисона, которые полностью исключают нагрузку на позвоночник. Уникальная методика подвесных тренировок теперь доступна каждому.

Занятие AntiGravity может быть легко составлено для человека любого уровня физической подготовки. Тренировки на гамаке предполагают перевороты, и Вы удивитесь, насколько легко и приятно их выполнять. Перевернутые положения позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией.

Пилатес

Тренировка на профессиональном оборудовании, которая вернёт Вам возможность движения без боли, обеспечит эффективное восстановление после травм. Красивая осанка, подтянутые мышцы и море энергии.

Методика Пилатес подходит для людей любого уровня подготовки и не имеет противопоказаний. Мужчины или женщины, молодые спортсмены или пожилые люди с индивидуальными проблемами со здоровьем – каждый получит эффективную тренировку.

Коррекционные программы

Процедуры на основе инновационных методик позволяют легко избавиться от целлюлита и лишних сантиметров, а также вернуть упругость кожи и тонус мышц.

  • Роликовый тренажер (Beauty Roll Prof)
  • Виброплатформа (Vibration Platforms Phisioplate gold)
  • Термопохудение (Body Shaping)
  • Баротренажер (Prof)
  • Прессотерапия

Прессотерапия или процедура термопохудения в релакс-зоне клуба станут приятным завершением тренировки, помогут закрепить результат тренировки, отдохнуть и снять напряжение.
Отдых
4
Консультация персонального тренера состоит из тестирования основных показателей здоровья и обсуждения Ваших приоритетов в фитнесе. Вы совместно поставите фитнес цель и наметите этапы ее достижения.
Консультация
1
Разминка с использованием специальных кардиотренажёров подготовит Вашу сердечно-сосудистую систему к более интенсивной, но разумной нагрузке.
Разминка
План тренировок для дальнейших регулярных занятий будет основан на результатах тестирования и Ваших ощущений во время первой тренировки.
2
План тренировок
5
Тренировка на тонусных столах обеспечивает нагрузку на все группы мышц с учетом всех особенностей Вашего тела и подготовки. Направленное повторяющееся движение тренажёра исключает возможность травм и ненужной нагрузки на позвоночник.
Тренировка
3

Как пройдет Ваша первая тренировка

Тренажеры, благодаря которым
вы получите желаемый результат!

Уникальное оборудование

Специальные процедуры, усиливающие
эффект
от смарт-тренировки

Усилить действие тренажеров без доплат

Запишитесь на пробную тренировку

Отправляя заявку вы соглашаетесь, на обработку персональных данных

Услуги по восстановлению

Выбери своего тренера

ЮЛИЯ САМОЙЛОВА
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас и получайте заметные результаты под контролем профессионалов.
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее, педагогическое

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Академия Wellness «Базовый курс фитнес-инструктора». Студент Polestar Pilates, курс Polestar Pilates Mat. Мастер классы от преподавателя Polestar Pilates Лукиной Татьяны: Работа с латеральными линиями, Диастаз. Особенности тренировки
Марафоны Кутузовой Ольги: Поперечный шпагат + спина, Продольный шпагат. Продвинутый уровень
Вебинар от тренера клуба Анатомия Гонтаренко И. «Эффективный дневник тренировок»

НАПРАВЛЕНИЯ
Силовые направления
Функциональный тренинг
Восстанавливающие программы

УЧАСТНИК ФИТНЕС КОНВЕНЦИЙ
Мастер класс «Step Level Up»; участник командного забега Reebok «Стань человеком» 2019г.
АЛИНА УШАКОВА
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас и получайте заметные результаты под контролем профессионалов.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Сертифицированный тренер TRX
Сертифицированный тренер AntiGravity Fundamentals и AntiGravity Restorative Yoga
Обучение по программам GRAVITY

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Студийный пилатес Polestar Pilates Инструктор - методист по спортивно-оздоровительным видам гимнастики
Базовая классическая аэробика
Методика составления и разучивания комбинаций аэробика
Методика проведения групповых занятий силовой направленности
Семинары по направлению "Latina"
Инструктор направления "Stretch"
Техники миофасциального релиза
Персональный тренер по "Рilates"

НАПРАВЛЕНИЯ
Аэробные направления
Cиловые направления
Функциональный тренинг
Танцевальные направления
Восстановительные программы

УЧАСТНИК ФИТНЕС КОНВЕНЦИЙ
World Class 2008, 2009, 2010, 2011. MIOFF 2016
ИРИНА МАКОВА
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас и получайте заметные результаты под контролем профессионалов.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Среднее-специальное, неоконченное высшее, дополнительное обучение Аштанга йога, йога практика

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Московский Аштанга Йога Центр, преподаватель йоги. Йога Практика Москва, учительский курс 2012-2015 «Йога Практика» Москва 2013-2016, йоготерапия. Йога Практика, женский курс 2019. Студия О.Ильинской, йоготерапия 2020-2021г. Студия О.Ильинской Здоровье стоп 2021. Студия О.Ильинской, учительский курс 2021-2022, повышение уровня. Семинар А .Айенгар и Биджу Метха 2019, Индия, Беллур.

НАПРАВЛЕНИЯ
Классическая йога
Йога Айенгара

УЧАСТНИК ФИТНЕС КОНВЕНЦИЙ
Участница семинаров ведущих преподавателей йоги Айенгара: Фаек Бириа, Франция. Лоис Штайнберг, США. Маноусо Манос, США. Габрила Джубиляро, Италия. Рита Келлер, Германия. Девид Мелони, Италия. Абиджана Айенгар, Индия и др.

ДОСТИЖЕНИЯ
КМС по художественной гимнастике
ЕКАТЕРИНА КАЛИНИНА
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас и получайте заметные результаты под контролем профессионалов.
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Институт русского театра г.Москва
Инструктор по современной хореографии
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Инструктор универсал групповых программ
МАРИЯ ГУЛЬТЯЕВА
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас и получайте заметные результаты под контролем профессионалов.
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее, профессиональная переподготовка и повышение квалификации по программе: «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Университет фитнеса «StartFIT»
Школа «JUMPMAN SCHOOL»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ В ФИТНЕСЕ
Классическая аэробика
Степ аэробика
Силовой тренинг
Табата
Стретчинг
МФР
Jumping
МАРИЯ МИНЛИБАЕВА
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас и получайте заметные результаты под контролем профессионалов.
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее. Московский Государственный университет технологий и управления

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Повышение квалификации в Автономной некоммерческой организации дополнительного профессионального образования «Школа инструкторов Йоги», школа Федерации Йоги России «Инструктор Хатха-йоги», Центр подготовки профессионалов фитнеса «Олимп» по направлению «Стретчинг»

НАПРАВЛЕНИЯ
Йога
Стретчинг

УЧАСТНИК ФИТНЕС КОНВЕНЦИЙ
Правильное построение асан и динамических комплексов в Йоге», «Раскрытие и проработка грудной клетки и плеч в Йоге»
ЕЛЕНА БЫЧКОВА
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас и получайте заметные результаты под контролем профессионалов.
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Школа подготовки учителей Кундалини Йоги АМРИТ НАМ САРОВАР (АНС) под руководством Карта Синг Кхальса, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги уровня I Института исследований Кундалини (KRI). Семинар от мастера по Кундалини Йоги Куликова А. (г. Москва). Участие в семинарах и мастер-классах зарубежных и отечественных учителей: Карта Сигха Франция), Куликова А., Гончаровой О., Опарина М. и др.

НАПРАВЛЕНИЯ
Кундалини Йога

УЧАСТНИК ФИТНЕС КОНВЕНЦИЙ
Кундалини Йоги 2012г, 2013г, 2014г.
ЯНА ЕВТУШЕНКО
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас и получайте заметные результаты под контролем профессионалов.
ОБРАЗОВАНИЕ
МГСУ, Гидротехническое и специальное строительство
Ассоциация профессионалов фитнеса
Персональный фитнес-тренер

НАПРАВЛЕНИЯ
Функциональный тренинг
Силовые направления
ЮЛИЯ САМКОВА
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас и получайте заметные результаты под контролем профессионалов.
ОБРАЗОВАНИЕ
Лицензированный инструктор танцевальных фитнес программ Zumba® Fitness и Zumba® Aqua, член Latin Dance Fitness Alliance

НАПРАВЛЕНИЯ
Zumba®
Zumba® (хорео)
Pound (Rock Out)
МИХАИЛ ЛАРИН
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас и получайте заметные результаты под контролем профессионалов.
ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее ВУМО РФ "Социальная работа", Высшее РГУФКСМиТ "Тренер" по направлению - танцевальный спорт

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
КМС по спортивным бальным танцам
Тренерский стаж 17 лет

НАПРАВЛЕНИЯ:
Спортивные бальные танцы (латиноамериканская и европейская программы)
Постановка свадебных танцев

ДОСТИЖЕНИЯ:
Победитель и призер Российских и международных соревнований по спортивным бальным танцам
Вице чемпион Московской области по Европейской программе 2020 года
Бронзовый призёр чемпионата Московской области по Европейской программе 2021 года
Победитель международного турнира "золотая моя Москва" по латиноамериканской программе
Руководитель танцевальной студии Light studio

Запишитесь на тур по клубу

Для тех, кто готов обрести свободу движения, тонус мышц, наслаждаться гармонией и красотой своего тела!